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人生在世，无非两件事，做人做事，而做事要先做人。做人要常怀一颗平常心，保持平常心，能让我们不再患得患失，获得心灵真正的平静，收获健康和幸福。

本书将平常心融入日常生活的做人和做事两大活动中，阐释修养心灵、为人处世的道理。本书文字清新隽永，带给我们心灵的温暖和滋润，体会人生的平凡真谛，窥见生活的处处禅机，平凡人生中活出从容。

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书摘插图

褪去浮躁，收获恬适心灵     现代高速运转的社会让生活中的我们变得浮躁起来，在灯 红酒绿的都市生活中，到处充满着诱惑，能做到静下心来的有几人？在充斥着各种颜色的生活中，人心浮躁，人本性中的单纯、质朴早已被我们甩在了身后。也许在这个快节奏的时代，我们真的走得太快了，是该停下脚步的时候了，等一等被我们丢远的灵魂。这样，才能让自己的心静下来，思索我们的人生。     当我们心情浮躁的时候，又怎能感受到那份宁静的幸福呢？曾经有一个百岁老人谈起他的长寿秘诀：“我每活一天，就是赚一天，我一直在赚。”这就是生命的真谛：豁达、坦然。      尘世中的我们，又是否有这样一种安然、宁静的心呢？你是否深思过自己是否已被这纷乱的世界扰乱了思绪呢？你还是原本的那个自己吗？     的确，当今社会，我们总是不断地接受着来自物质引诱的各种考验，很多时候，我们在追求目标的过程中，可能并没有意识到自己的心灵已经被那些虚幻的美好理想束缚了。生活远没有理想那么简单，理想的存在固然可嘉，可我们更要做的是如何让理想接受现实的催化。就像一件被打造的利器，不经过熟火的炙烤和重锤的锻造，怎么能够握在战士的手中？清空你的心灵，再行注满，你就会接受失败的馈赠，成功的赏赐。      那么，心灵里会有什么垃圾呢？对曾经的成功、过时的褒奖、短暂的胜利、过期的佳绩的迷恋，当然，还有失望、痛苦、猜忌、纷争……而静心就是把自己当人看，既然是人就有     人的样式，有自己的优点更要正视自己的缺点。你的优点可以促使你成功，缺点又何尝不会让你在平淡乏味的生活中体会到意外的精彩呢？每个人的生活都可以丰富多彩，不要让生活因为你的缺点有所欠缺。谁知道清空之后心灵会有什么改变呢！     对此，我们要懂得调节。     ，学会独处。让自己内心平静的方法莫过于独处，上一支檀香，一壶水，一缕清茶，一盏杯。水从高处慢慢冲入杯中，一切仿佛慢了半拍，茶叶在水中翻转腾挪，一缕香气弥漫出来，心境逐渐随之平静。实际上，人生本如茶，一泡洗净铅华，二泡三泡满品精华，四泡五泡回甘。     第二，和自己比较，不和别人争。你没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。你要相信，只要你去做，你也可以的。我们要为自己的每一次进步而开心。     第三，经常反省自己。人虽然是不断前进的，但前进的过程中，难免会出现一些阻碍、陷阱等。一个人想不迷失自己，就应时时反省自己，排除前进道路上的种种诱惑和阻碍，从而使人生之路越走越宽。     第四，心情烦躁时，多做一些安静的事，例如，喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭上眼，回味一下身边的人与事，对新的未来可以慢慢地梳理，既是一种休息，也是一种冷静的思考。      第五，多阅读、提升自己。阅读实际上就是一个吸收养料的过程，你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。      很多时候，人们之所以生活得快乐，是因为心思简单；之所以内心平静，心态平和，是因为心胸开阔，豁达大度；之所以从容自如、气定神闲，是因为内心宁静、淡定。总之，我们发现，只有定期给自己复位归零，清除心灵的污染，才能更好地享受工作与生活。

前言

有人说，人生无非两件事，做人和做事，做事先做人，如大仲马所说：“烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。”而托马斯·杰斐逊曾说：“一个人如果态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标，如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。”这两句话告诉我们，做人先要有良好的心态。王尔德也曾说过：“人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。”的确，心态掌控了人的行动和思想，也决定了我们内心是否平静和快乐，我们是否感到幸福，并不是因为我们身在何处或拥有何物，而是取决于我们的心态，也就是我们是如何看待周遭的人、事、物的，心态积极，就会拥有积极的人生。而这需要我们有一颗平常心。     在当今社会，无论是做人做事还是工作生活，平常心都是不可或缺的一部分，如果没有平常心，行走在人生中就会患得患失，自私自利，心灵难有真平静。修炼平常心，我们就能对外界的“花花绿绿”“流光溢彩”不生非分之心，不做越轨之事，不做虚幻之梦。     拥有一颗平常心，尤为重要：     拥有一颗平常心，你就能静观沧桑、在潮起潮落的人生舞台上挥洒写意人生；     拥有一颗平常心，你就可以“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”；     拥有一颗平常心，你就可以看淡人生得失，福祸自便，淡 然面对；      拥有一颗平常心，你就可以在物欲横流的滚滚红尘中，为自己的心灵留一方清静，就能洞察世事，获得真正的心灵的安宁。     平常心是一种不可小视的力量。然而，我们都是世俗中的人，要做到这点并不容易，生活太琐碎、工作太忙碌、人际交往太复杂，太多的外在因素，使得我们的心变得焦躁不安，人们也在努力尝试各种方法，然而，我们需要的并不是那些技巧，而是需要以一个局外人的身份、以一种不带任何偏见的眼光审视自己，这就是收获平常心的全部秘密。      既然如此，何不从今天开始化繁为简、回归本源，重新用平常心去参透贫富、成败、磨难、名利、荣辱和生死，以一种健康的心智去认认真真地生活，去感受生命的快乐呢？     接下来，我为大家推荐这本书，这是一本具有思辨性质的心灵佳作，它从平常心的深层含义入手，对平常心进行了有趣生动的解释，针对人们所遇到的每一个问题进行全方位的阐述，并提出建议。阅读完本书后，相信你会有所收获，同时清除掉那些干扰我们前进的心灵污垢，使你能够创造幸福和健康。                                                   编著者                                                 2020年2月