儿童情绪认知与疏导绘本（全2册） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

儿童情绪认知与疏导绘本是为3~6岁儿童量身打造，通过绘本故事和情绪指导，鼓励孩子留意自己的情绪，正确认识自己的情绪并教会他们如何应对生活中开心、难过、生气、恐惧和担忧等正面情绪和负面情绪。《你今天开心吗？》是一本鼓励孩子留意自己的情绪，学习表达自己的想法和感受的温暖科普绘本。包含开心、难过、生气、恐惧和担忧这5种主要的情绪，告诉孩子在什么情况下会感受到这些情绪，如何让自己更加开心，如何消除负面情绪。同时还有小小科普知识，告诉孩子不同情绪产生的时候，你的大脑和身体都发生了什么。《你今天冷静吗？》 是一本让孩子更加理解自己情绪的和内在科学原理的一本书。通过冥想、呼吸练习、手工等活动，让孩子冷静下来，摆脱焦虑、急躁等负面情绪，保持心态平和，从而更好的控制自己的情绪。

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埃里克斯·艾伦曾在英国DK公司工作了20年，创作过包括乐高、星球大战、足球等多种主题的儿童图书。现在依然在继续坚持儿童读物的创作。＜BR＞少年留学英国，就读于管理严格的私立女校。后考入排名Top 5、专业排名世界的英国大学UCL读本科与硕士。因缘际遇前半生浪迹欧洲，现与爱人定居德国。婚后育有二子，因追求完美、严谨执拗的性格，在育儿之路摸爬滚打、事无巨细。同时又不甘于只做一位家庭主妇，照顾家庭的同时兼顾自由撰稿人及翻译。

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你今天感觉怎么样？

快乐 4~11

悲伤 12~17

愤怒 18~21

害怕 22~25

担忧 26~29

快乐的方法 30~31

你今天感觉怎么样？

了解你的大脑 6~13

呼吸 14~17

正念 18~21

瑜伽 22~25

创造专属于你的平静 26~29

平静的手工艺品 30~31

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编辑推荐

1.介绍了快乐、难过、愤怒、害怕和担忧这5种基本情绪，了解情绪产生的原因。

2.用贴近情绪的生动插图和丰富的色彩表达不同的情绪，让孩子通过插画感受到出现不同情绪的场景和这些情绪传达出来的意义。

3.情绪认知 科普知识。用简单的语言向孩子介绍不同情绪产生时，你的身体和大脑发生了怎样的变化。

4.情绪管理 实操方法。通过调整呼吸、瑜伽、简单的手工等不同活动帮助孩子管理、控制自己的情绪，更积极的面对遇到的不良情绪。

5.让孩子更加留意自己的情绪变化，不被负面情绪支配，做自己的主人。

6.英国慈善机构青少年心理健康负责人、儿童和青少年综合心理治疗和咨询领域专家对本套书的创作进行了指导。

书摘插图

书籍介绍

儿童情绪认知与疏导绘本是为3~6岁儿童量身打造，通过绘本故事和情绪指导，鼓励孩子留意自己的情绪，正确认识自己的情绪并教会他们如何应对生活中开心、难过、生气、恐惧和担忧等正面情绪和负面情绪。

《你今天开心吗？》是一本鼓励孩子留意自己的情绪，学习表达自己的想法和感受的温暖科普绘本。包含开心、难过、生气、恐惧和担忧这5种主要的情绪，告诉孩子在什么情况下会感受到这些情绪，如何让自己更加开心，如何消除负面情绪。同时还有小小科普知识，告诉孩子不同情绪产生的时候，你的大脑和身体都发生了什么。

《你今天冷静吗？》 是一本让孩子更加理解自己情绪的和内在科学原理的一本书。通过冥想、呼吸练习、手工等活动，让孩子冷静下来，摆脱焦虑、急躁等负面情绪，保持心态平和，从而更好的控制自己的情绪。