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全球存在主义心理学研究专家年度力作，耶鲁大学推荐必读。

缺爱的人的典型表现：

1. 做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待；

2．容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来；

3. 希望自己得到认同和存在感；

4. 不懂得拒绝。

本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。

目　录

序

活着与存在 / 1

第一章

如何自主建构存在感 / 001

第二章

存在 / 039

第三章

存在感的丧失 / 059

第四章

崇高与绝望 / 085

第五章

我们能够实现自我存在吗？ / 113

第六章

“抑郁”：无力的愤怒 / 147

第七章

重回人世： “仁慈的好奇心” / 161

结语

人最私密最脆弱的情感 / 175

[法] 罗伯特.纳伯格 (Robert Neuburger)

法国知名心理学家、精神病学家、心理分析师、家庭治疗师，目前在巴黎和瑞士执业。

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友谊是一种复杂的关系，因为忠诚和信任是两码事：首先要有信任，获得信任之后オ可能产生忠诚。友谊也是一种对等关系，它意味着一方给予另一方信任以换取对方的忠诚。

存在感绝不是一种完全内在化的情感，而是跟我们与外部世界之间保持的联系息息相关，与我们对自主的需求和对归属的需求相结合。事实上，没有人能够做到遗世独立人类所谓的遗世独立。

自由不过是拥有选择各种依托的权利，即编织与他人的关系网络以及融入一些可以为其提供归属感的群体。自相矛盾的是，一个人的依附关系越多，他就越自由！埃德加・莫兰（ Edgar Morin）写道：“一个生命体的自主性越强，它对生态系统的依赖性就越强。

一个病人给我讲过这样一个秘密：“那时我八岁，坐在汽车后座上，我的父母坐在前面，父亲开着车。汽车在一个公路交叉口停下。透过右侧的玻璃我看到一堆碎石子，或许是工人们丢下的。我紧盯着这堆石子心想，我再也见不到它们了，在以后的人生我或许还会看见其他的碎石堆，但这一堆，绝不会再见了。我并没有难过，而是了然。对再也不见到的了然，对离别的不可逆转的了然。当汽车再次启动，一切就结束了。这个瞬间一直留在我的脑海里，当时我确信不能跟父母谈论这些，因为这会让他们不安。于是，这就成了我的秘密。”对这个孩子而言，这堆碎石子就相当于我们成年人眼中的艺术品，吸引，联系，然后离别。

我们要明白生命是有限的，存在不过是一些建构，除此之外没有别的命运。人类最基本的异化就是他的自由。

存在感绝不是一种完全内在化的情感，而是跟我们与外部世界之间保持的联系息息相关，与我们对自主的需求和对归属的需求相结合。事实上，没有人能够做到遗世独立人类所谓的遗世独立。

自由不过是拥有选择各种依托的权利，即编织与他人的关系网络以及融入一些可以为其提供归属感的群体。自相矛盾的是，一个人的依附关系越多，他就越自由！埃德加・莫兰（ Edgar Morin）写道：“一个生命体的自主性越强，它对生态系统的依赖性就越强。

人要找到生命的意义才能活下去。但我认为这是一个结果而非原因。当一个人拥有存在感时，生命的意义自然会显现。不是意义赋予存在感，而是感觉到存在这一事实让人觉得存在是有意义的。

书籍介绍

全球存在主义心理学研究专家年度力作，耶鲁大学推荐必读。

缺爱的人的典型表现：

1. 做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待；

2．容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来；

3. 希望自己得到认同和存在感；

4. 不懂得拒绝。

本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。