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本书采用通俗易懂的方式，详细地介绍关于节气的知识，包括节气的由来、气候特点与农事、农历节日、民俗与民间宜忌、饮食起居宜忌、健康食谱等，让大家了解每一个节气的含义和知识，从而科学地安排工作和生活。

前言：二十四节气是我国人民的宝贵财富

章 二十四节气：中国独有一种历法

节　二十四节气的来历

第二节　二十四节气的命名与含义

第三节　二十四节气与历法

第四节　二十四节气与季节

第五节　二十四节气与物候

第六节　二十四节气与节令

第七节　二十四节气与健康

第八节　二十四节气民谣

第二章 春雨惊春清谷天：春季的六个节气

节　立春：乍暖还寒时，万物开始复苏

第二节　雨水：一滴雨水，一年命运

第三节　惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走

第四节　春分：草长莺飞，柳暗花明

第五节　清明：气清景明，清洁明净

第六节　谷雨：雨生百谷、禾苗茁壮成长

第三章 夏满芒夏暑相连：夏季的六个节气

节　立夏：战国末年确立的节气

第二节　小满：小满不满，小得盈满

第三节　芒种：东风燃尽三千顷，折鹭飞来无处停

第四节　夏至：夏日北至，仰望美的星空

第五节　小暑：盛夏登场，释放发酵后的阳光

第六节　大暑：水深火热，龙口夺食

第四章 秋处露秋寒霜降：夏季的六个节气

节　立秋：禾熟立秋，兑现春天的承诺

第二节　处暑：处署出伏，秋冰来袭

第三节　白露：白露含秋，滴落乡愁

第四节　秋分：秋色平分，碧空万里

第五节　寒露：寒露菊芳，缕缕冷香

第六节　霜降：冷霜初降，晚秋、暮秋、残秋

第五章 冬雪雪冬小大寒：冬季的六个节气

节　立冬：蛰虫伏藏，万物冬眠

第二节　小雪：轻盈小雪，绘出淡墨风景

第三节　大雪：大雪深雾，瑞雪兆丰年

第四节　冬至：冬至如年，寒梅待春风

第五节　小寒：小寒信风，游子思乡归

第六节　大寒：岁末大寒，孕育又一个轮回

    陈大寿，传统文化及民俗文化研究者，长期从事写作及文献资料的整理工作。

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我国是早的农耕发达国家之一，人们在长期的农业生产中，十分重视天时的作用，因为天时对农业生产起着重要的作用，在科技不发达的古代，人们只能靠天吃饭，风调雨顺才能吃饱肚子，赶上灾荒年，便食不果腹，所以，人们对天时尤为重视。

从农业生产的角度来看，天时中的“天”指的是气象条件，确切地说，就是农业生产的气象条件，“时”不是简单地指时间历程，它要求能反映出农业气象条件，反应四季冷暖以及阴晴雨雪的情况，而二十四节气之中的节气，则是表示一年四季天气变化与农业的生产关系的。

在古代，节气简称气，即天气、气候的意思，二十四节气起源于黄河流域，是古代中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。

据考证，早在2700 多年前的周朝、春秋时代，人们就发现人的影子长短可能与太阳的位置和气候变化有着某种联系，后来便用土圭来测量太阳对暑针所投影子的长短，即土圭测影，正确确定了春分、秋分、夏至、冬至四个节气。

土圭测影就是用一根直立的竿子，在正午时刻测量其影子的长短，把一年中影子短的一天定为“夏至”，长的一天定为“冬至”；两至中间影子为长短之和一半的两天，分别定为“春分”、“秋分”。

到了战国末期，又增加了立春、立夏、立秋、立冬四个节气，至汉时，就已经有了完整的二十四节气的记载，其顺序和我们现在的完全一样，而且还确定了15 天为一个节气，以北斗星来定节气。

古时候的人将二十四节气分为十二节气与十二中气，十二节气是指立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒。十二中气是指雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒。

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前言

二十四节气是我国人民的宝贵财富

二十四节气是指中国农历中表示季节变迁的24 个特定节令，是我国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，用来指导农业耕种。在我国历史上，黄河流域中原地区一直是我国的主要政治、经济、文化、农业活动中心，所以，二十四节气也是以黄河流域的气候、物候为依据建立起来的。

早在东周春秋战国时代，我国劳动人民中就有了日南至、日北至的概念。之后，人们又根据月初、月中的日月运行位置和天气及动植物生长等自然现象，利用它们之间的关系，将一年均分成二十四份，并且给每一份都取了一个专有名称，这就是二十四节气。

战国后期成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，就已经有立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八个节气名称，这八个节气是二十四个节气中重要的节气，标示出了季节的转换，清楚地划分出一年的四季。二十四节气完全确立是在秦汉之间。

二十四节气是中华民族传统文化的重要组成部分，自古流传至今，对我国人们的影响极其深远，现在依然有很多孩童在街头巷尾传唱人们耳熟能详的《二十四节气歌》，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

说到二十四节气，很多人都会想到“天气变冷了”、“该脱掉棉袄了”“大雁往南飞了”、“水稻该收割了”等等，节气是人们生产与生活的指南，是我国劳动人们经验的总结和智慧的结晶。

除了气候变化与农事安排，我国古人还非常讲究，在不同的节气有着不同的风俗，每个节气也有着各自的故事与传说，而且在饮食起居方面也都顺应24 节气的气候变化，依时而食，依时而动，所以说，二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，还是我们触手可得的生活宝典。

《家庭实用二十四节气一本通》简要地介绍了二十四节气的由来与发展，节气的基本含义，叙述了各个节气的气象气候条件、农事活动，而且还将与二十四节气有关的习俗、农历节日、饮食起居等方面进行系统的分析介绍和详尽的解说评述。

本书是一个集知识性、科学性、实用性和趣味性为一体的科学普及读本。它对于广大农民群众运用二十四节气，掌握天气气候规律，科学地安排日常生产生活，顺应农时、不违农时，科学种田，争取农业丰收，都有着重要的参考作用。