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基本信息

商品名称： 环法自行车赛冠军车手训练秘诀

出版社： 人民邮电出版社

出版时间：2017-12-01

作者：詹姆斯.威茨

译者：潘震

开本： 32开

定价： 69.00

页数：

印次： 1

ISBN号：9787115466280

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

环法自行车赛是公路自行车领域中J别很高也是很著名的赛事之一，迄今已经举办

了100多届。每年的总冠军车队都有其独特的取胜秘诀，无论是在车手装备、训练方法

上，还是在参赛技巧、比赛策略方面，都有其秘密武器，赛前赛后均鲜为人知。

本书是一本全面揭秘环法冠军车手夺冠秘诀的图书，内容涵盖了冠军车手的高科技

装备配置、自行车调节、赛前准备、训练方法、速度技巧、比赛经验、快速恢复以及全

面提升能力的方法等，全方位解读了在“环法”这个公路自行车界的著名赛事中，获得

冠军的车队及车手的全方位训练方法与技巧。

本书适合广大自行车骑行爱好者，尤其是公路自行车爱好者阅读。

序章 5

1 功率计：

探究现代自行车运动的本源 9

2 Bike Fit：

姿势、准备、执行 29

3 吃饱了去环法 49

4 为环法而训练 67

5 自行车和车轮创新 83

6 补充速度：

服装、头盔和车座 107

7 寻找氧气 125

8 比利牛斯山和阿尔卑斯山：

高不可攀 145

9 比赛补给 165

10 快速恢复 183

11 打败炎热 203

12 边际收益2．0 223

术语解释 230

詹姆斯·威茨（James Witts）

他是英国体育界著名的作家、记者，拥有运动科学专业背景。他还是《自行车》、《新科学家》、《220铁人三项》、《跑者世界》、《男士健康》、《GQ》等多家杂志的专栏作家。

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书籍介绍

环法自行车赛是公路自行车领域中级别很高也是很著名的赛事之一，迄今已经举办了100多届。每年的总冠军车队都有其独特的取胜秘诀，无论是在车手装备、训练方法上，还是在参赛技巧、比赛策略方面，都有其秘密，赛前赛后均鲜为人知。

本书是一本全面揭秘环法冠军车手夺冠秘诀的图书，内容涵盖了冠军车手的高科技装备配置、自行车调节、赛前准备、训练方法、速度技巧、比赛经验、快速恢复以及全面提升能力的方法等，全方位解读了在“环法”这个公路自行车界的著名赛事中，获得冠军的车队及车手的全方位训练方法与技巧。

本书适合广大自行车骑行爱好者，尤其是公路自行车爱好者阅读。