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墨海拾贝 -边吃边算管理血糖 中国妇女出版社

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边吃边算管理血糖 中国妇女出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787512721050
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-11
  • 页数：暂无页数
  • 价格：20.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

目前越来越多的人存在高血糖的隐患，大家已经意识到糖尿病对人体健康的危害。因此应该预防在先，在生活中学会并掌握控糖的饮食方法，合理饮食，养成良好的生活习惯，帮助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，远离血糖异常。

书籍目录：

第一章糖尿病诊疗新知

糖尿病诊断标准004

空腹血糖004

餐后血糖005

糖化血红蛋白（HbA1c）005

糖尿病诊断标准007

糖尿病发生机理009

胰岛素009

β细胞010

胰岛素抵抗012

糖尿病的治疗014

降糖药015

运动建议017

自我血糖监测018

关于糖尿病逆转019

第二章糖尿病饮食管理15个要点

肥胖者要减重，“治糖”先“治胖”025

不仅控制血糖，还要全面健康028

分餐，控制总量031

少吃主食，适度低碳035

选择低GI食物，多吃粗杂粮038

餐餐都要有蛋白质食物047

多吃蔬菜，增加膳食纤维摄入050

进食种类要复杂，顺序要调整053

戒糖，少盐055

少吃“坏油”，多吃“好油”058

定时定量，“3+1”或“3+2”061

要喝茶或咖啡，不要饮酒、喝饮料063

茶063

咖啡064

酒065

饮料066

读懂食品标签，关注能量和碳水067

配料表067

营养成分表069

餐后别静坐，多活动072

营养素不够，要额外补充079

……

作者介绍：

王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任营养师，有名临床营养专家，尤为擅长营养科普工作。近年来出版十余部营养保健类著作，发表学术论文多篇、营养保健科普文章数百篇。

姜丹，食品科学硕士、注册营养师、健康管理师，辽宁省营养学会健康宣教专业委员会专业副主任委员，出版科普图书5部，发表科普文字千余篇，参与科普讲座千余场。

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书籍摘录：

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其它内容：

编辑推荐

想让血糖正常，防大于治

了解血糖异常饮食管理15个要点

学习控糖食谱8种计算方法

掌握编制食谱的关键和要点

学会计算着吃东西，提前预防高血糖隐患，轻松实现减糖、控糖，远离血糖异常

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：4分

网站评分

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ISBN：9787512721050
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-11
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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