女孩别怕田静女孩别怕团队预售女性呵护指南女性自我保护 为女孩生活提供安全方案 女性安全意识盲区 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

◆ 150万女性都在看的自我保护指南！女孩别怕：为女性生活，提供安全方案。

◆ 亲密关系伤害/新型网络骗局/生理盲区……女性该如何保护自己？

如何带着取证的意识，收集录音证据

警惕PUA情感操控术

独居租房，要注意什么

职场必备，基础法律指南

如何辨别亲密关系中的冷暴力

遭遇家暴，如何取证和自救

哪些情况下需要做妇科检查

在网上被人诬陷，该如何维权

如何判断男友有没有家暴倾向

月经期间运动，要注意什么

……

◆ 备受女性关注和信任的女性安全保护平台、百万级女性安全自媒体“女孩别怕”重磅图书

女孩别怕，全网粉丝超1500000+，围绕女性生理、心理、法律、财产安全及生活方式，以科普、访谈、社群交流等不同形式在各大新媒体平台上与读者互动，为女孩生活提供安全方案、看待世界的新角度和自我成长的勇气，让女性免于恐惧。

◆【强大数据支持】女孩别怕累计接收超10000次求助，跟踪梳理超1000个真实案例，讨论超500个女性安全议题，总结26份女性自我保护经验与互助指南，邀请法律、医学专业工作者审定

◆ “多希望青春期就能读到这本书！”

针对高频女性伤害关键词——PUA/家暴/性骚扰/妇科检查污名化/医美陷阱/语言暴力/精神虐待/婚检误区/过度减肥/夜跑风险/网络造谣……提供用得上的自我保护经验

◆ 聚焦科技和互联网带来的新型伤害，填补女性安全意识盲区

◆ 知识、视野和勇气，让你免于恐惧。自由、愉快地生活，前提始终是安全。

◆ 多知道一点，多一分安全。有我在，你别怕！

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真实世界里，善良和危险并存。在我们看不见的角落，有人正在经历暴力、骗局和伤害。

《女孩别怕》梳理并呈现了年轻女性正在面对的纷繁复杂的安全问题。为女孩生活，提供安全方案。

很多女性想通过夜跑减肥，但又担心安全问题。我们整理出了一份夜跑安全指南：如何善用运动APP、如何保护隐私、如何应对意外。

面对家暴，忍耐往往换来变本加厉的暴力，甚至是生命的代价。我们总结了一些有效的自我保护方法和取证方法，整理了家暴维权成功的案例。报警、拨打妇联热线、起诉离婚都是自救办法。

“我又不是女明星，为什么照片会被盗用？”我们调查了生活照贩卖的黑色产业链，和大家分享黑产的常见犯罪手法，想给网络时代的大家提个醒，科技和网络带来了不少新型伤害。多知道一点，多一点防范，就多一分安全。

……

我们想要陪伴和帮助读者增强安全意识，对女性安全的方方面面有所了解——摸索出一种识别伤害的能力，勾画出适合自己学习的安全知识谱系，并逐渐形成自己的女性安全观。

第一章 危险关系：亲密关系里的骗局和伤害

1 警惕 PUA 情感操控术

2 如何远离情感骗局？

3 如何辨别亲密关系中的精神虐待？

4 如何判断男友有没有家暴倾向？

5 遭遇家暴，如何取证和自救？

6 生男孩偏方，为什么不能信？

7 为什么不建议做处女膜修复？

8 为什么无痛分娩能缓解生产的恐慌？

9 药流和人流，哪个对身体伤害小？

第二章 双重陷阱：网络带来了新型伤害

1 在网上被人诬陷，该如何维权？

2 朋友圈照片的恶意盗用

3 如何带着取证的意识，收集录音证据？

4 夜跑安全指南

5 音乐节防骚扰须知

6 职场必备，基础法律指南

7 独居租房要注意什么？

第三章 生理盲区：不花冤枉钱，身体少受罪

1 想做半永久文眉，如何找到靠谱的文绣师？

2 市面上的睫毛增长术，安不安全？

3 标榜纯天然的护肤品一定安全吗？

4 极端饮食法，对减肥真的有效吗？

5 非法“捐卵”，有何危害？

6 物质成瘾有何危害？如何自测成瘾程度？

7 月经期间运动，要注意什么？

8 健康体检的尺度在哪里？

9 哪些情况下需要做妇科检查？

10 理性正视婚检

辟谣 | 11 个关于女性健康的谣言

别怕 | 女性互助黄页

◆ 女孩别怕

女性安全保护方案提供平台。

围绕女性生理、心理、法律、财产安全及生活方式，以科普、访谈、社群交流等不同形式在各大新媒体平台上与读者互动，为女孩生活提供安全方案、看待世界的新角度和自我成长的勇气，让女性免于恐惧。

◆ 田静

“女孩别怕”主编、主理人。

——大家好，我是田静。

从2017年4月26日推送第一篇文章算起，截至2021年1月，“女孩别怕”公众号已经推送了450多篇文章。这期间，我们接触了大量的女性安全知识，采访过很多女性受害者，也做过不少女性安全相关的黑色产业链调查。

在这些文章里，我们教女孩们如何防身自保，向她们科普医学、生理常识，帮助她们解决问题，也曝光过黑色产业，提醒大家警惕未知的危险。

这是我们的第一本图书，希望精选出的这26份女性自我保护经验，能帮你辨别骗局和恶意，多一份安全感，防患于未然。

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我是一个内容从业者，也非常喜欢阅读公众号文章，每天都会阅读很多。为女性朋友们推荐“一本黑”公众号推送的文章，里面经常会曝光各种“黑灰产业”，可以了解一下公众号推荐的酒店摄像头检测设备、防盗安全门挡、手机电脑摄像头防黑客入侵偷窥设备等产品。公众号“终结诈骗”也非常值得关注，多去了解一些防骗知识，女性可以学会更好地保护自己。就算你确信自己有足够的防范能力，我觉得也有必要多去了解。这世界上还有那么多肮脏的套路，了解一下，不是坏事。

微博名：向清影

书籍介绍

◆ 150万女性都在看的自我保护指南！女孩别怕：为女性生活，提供安全方案。

◆ 亲密关系伤害/新型网络骗局/生理盲区……女性该如何保护自己？

如何带着取证的意识，收集录音证据

警惕PUA情感操控术

独居租房，要注意什么

职场必备，基础法律指南

如何辨别亲密关系中的冷暴力

遭遇家暴，如何取证和自救

哪些情况下需要做妇科检查

在网上被人诬陷，该如何维权

如何判断男友有没有家暴倾向

月经期间运动，要注意什么

……

◆ 备受女性关注和信任的女性安全保护平台、百万级女性安全自媒体“女孩别怕”重磅图书

女孩别怕，全网粉丝超1500000+，围绕女性生理、心理、法律、财产安全及生活方式，以科普、访谈、社群交流等不同形式在各大新媒体平台上与读者互动，为女孩生活提供安全方案、看待世界的新角度和自我成长的勇气，让女性免于恐惧。

◆【强大数据支持】女孩别怕累计接收超10000次求助，跟踪梳理超1000个真实案例，讨论超500个女性安全议题，总结26份女性自我保护经验与互助指南，邀请法律、医学专业工作者审定

◆ “多希望青春期就能读到这本书！”

针对高频女性伤害关键词——PUA/家暴/性骚扰/妇科检查污名化/医美陷阱/语言暴力/精神虐待/婚检误区/过度减肥/夜跑风险/网络造谣……提供用得上的自我保护经验

◆ 聚焦科技和互联网带来的新型伤害，填补女性安全意识盲区

◆ 知识、视野和勇气，让你免于恐惧。自由、愉快地生活，前提始终是安全。

◆ 多知道一点，多一分安全。有我在，你别怕！

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真实世界里，善良和危险并存。在我们看不见的角落，有人正在经历暴力、骗局和伤害。

《女孩别怕》梳理并呈现了年轻女性正在面对的纷繁复杂的安全问题。为女孩生活，提供安全方案。

很多女性想通过夜跑减肥，但又担心安全问题。我们整理出了一份夜跑安全指南：如何善用运动APP、如何保护隐私、如何应对意外。

面对家暴，忍耐往往换来变本加厉的暴力，甚至是生命的代价。我们总结了一些有效的自我保护方法和取证方法，整理了家暴维权成功的案例。报警、拨打妇联热线、起诉离婚都是自救办法。

“我又不是女明星，为什么照片会被盗用？”我们调查了生活照贩卖的黑色产业链，和大家分享黑产的常见犯罪手法，想给网络时代的大家提个醒，科技和网络带来了不少新型伤害。多知道一点，多一点防范，就多一分安全。

……

我们想要陪伴和帮助读者增强安全意识，对女性安全的方方面面有所了解——摸索出一种识别伤害的能力，勾画出适合自己学习的安全知识谱系，并逐渐形成自己的女性安全观。